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榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉是很常见的水果，但是我们真正了解它们的营养价值和用途吗？这里给大家简单科普一下这些水果的营养成分和功效：

榴莲：榴莲含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，对于调节肠胃有一定帮助。

草莓：草莓有助于降低血脂，预防心脑血管疾病，并且草莓中的花青素对于保护眼睛健康也有一定帮助。

芒果：芒果中含有大量的维生素C和类胡萝卜素，对于增强免疫力有一定作用，并且芒果中的钾元素有助于保护心血管健康。

菠萝：菠萝中的丰富酵素有助于改善消化系统，帮助人们更好地消化吸收食物中的养分，并且菠萝中的丰富维生素C会有助于促进胶原蛋白生成。

香蕉：香蕉中的钾元素有助于调节身体内电解质水平和心跳，另外香蕉中的B族维生素和类胡萝卜素对于改善皮肤质量也有一定作用。

以上就是这些水果的简要科普，富含多种营养元素的水果是我们日常饮食中必不可少的食物。多吃水果是对身体健康的有益投资。