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榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉科普
水果是我们日常生活中不可或缺的一部分,而五种相信人人都尝过的水果中,哪些是令人印象深刻的呢?
榴莲,来自热带雨林的水果,因其浓郁的气味而被人诟病,但它也是硬壳水果中热量和脂肪含量最高的一种,对我们的身体有着很好的锻炼作用。
草莓,浆果之一,味道甘美鲜美,营养价值高,含有丰富的营养成分,尤其是维生素C,为我们的健康发挥着重要的作用。
芒果,外皮有时带有深深的红色,有一种极好的味道,是许多人最喜欢的水果之一,而且它所含的维生素A和维生素C数量也非常的多。
菠萝,种类繁多,味道清新,有帮助消化的作用,同时含有丰富的纤维和过氧化物酶,能够有效地刺激胃肠道的活力。
香蕉,含有多种维生素和矿物质,能够润肠通便,帮助我们排毒,预防心脑血管疾病,并且还有一定的镇静作用。
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